焦虑是一种常见的情绪状态，通常会有具体的引发事件或焦点，事情过去后焦虑的情绪了就消失了。焦虑症则是一种病理性的情绪障碍，如果不能及早发现可能会延误诊断和治疗。医师表示，出现下述症状时需要引起注意，及早诊断和治疗。

1、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动(好比工作进度、学业成绩)过度担心。

2、个体发现难以控制自己的担心。

3、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个(或更多)相联系(至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现)。

注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。①坐立不安或者感到心悬在半空中;②容易疲劳;③难以集中注意力，心思一片空白;④易激惹;⑤肌肉紧张;⑥睡眠问题(入睡困难、睡眠不稳或不踏实)。

4、焦虑和担心的内容不是其他(一轴)障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖(神经性厌食症)、严重疾病(疑病症)，等等。

5、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床意义的困难。

6、上述症状不是由于药物的生理作用(例如，服药，吸毒，酗酒)或者躯体疾病所引起(例如，甲状腺分泌降低)，也不但仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。

以上介绍了焦虑症的自我诊断标准，焦虑症患者不需要过度担心和忧郁，因为焦虑症是一种治疗和预后都很好的疾病，只要注意护理和调养，配合积极有方的治疗，一定会的。