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焦虑的来源有哪些呢?

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-04-03 08:13

  正常人的心理活动都是由生物学作为基础,生物学基础是什么?实际是大脑内很多化学物质,我们叫神经递质,包括五腔色氨、多巴色氨等等,这些物质比较稳定人感觉到很好,工作效率学习效率高,但是某种因素导致代谢紊乱的话有可能出现焦虑情绪、抑郁情绪、身体不舒服的表现。所以人的心理活动是有生物学基础的,这个概念大家应该了解,不是简简单单的心理问题,是思想问题。有人说我这个人就这么没出息,怎么想那么多,不应该想。还是应该考虑有生物学基础,但是一般来说我们人有一种自我调节能力,是本能性的? 能调节自己的生物代谢。由于某种因素,很多种因素可以导致生物代谢的紊乱,紊乱之后出现一系列的情绪问题和生理上的反应,身体不舒服的症状。什么因素可以导致不舒服代谢紊乱呢?有几个方面。

  第一,自我的调节能力怎么样,这个跟遗传有很大的关系,每个人的调节能力是不一样的,这个无法改变,天生就是这样的。比如跟性格一样,有人做事非常认真,有人就大大咧咧。

  第二,社会心理因素,工作、学习外界的压力导致的,时间长了以后自己调节不过过来了也可能造成压力。

  第三,身体状况如果不太好,比如抵抗力下降,总是感冒,因为人是一个整体,心理活动和生理活动是一个整体,身体出了问题也会导致脑内代谢出现紊乱,出现一系列心理生理的症状。

  神经递质代谢紊乱,代谢紊乱之后就有一系列的症状,生理的也好,心理的也好,很多种表现。如果是焦虑症的话,我们一般有两大类的表现,第一类叫发作性焦虑又叫惊恐发作。如果发作的话,感到心慌气短,觉得自己心脏发憋,觉得马上不行了,当时非常紧张非常恐惧,马上到心脏科要急诊。经过检查之后发现心脏没有问题,开点儿药就回去了,回去之后再次发作要叫急诊,觉得自己濒临死亡的感觉,很恐惧,反复发作,没有任何诱发因素,自己也很奇怪,就是很大的问题,这是发作型焦虑。还有一种类型叫慢性广泛性焦虑, 就是胃肠功能紊乱、慢性疼痛、失眠这些生理上的症状,还有一些心理上的症状,不安感,总是不踏实,总是感觉有什么事情要发生,问他将要发生什么事情,不知道,正因为自己明白可能不会发生什么,但是总想到总担心要发生什么,这种情况就很痛苦。这种不安感使焦虑症的人内心很痛苦,做什么事情踏实不下来,影响正常的工作学习效率。自己完全能意识到自己的焦虑,没有必要考虑这么多,可是不行,比如说一个学生要考试,考试前焦虑非常常见,人人都焦虑。但是一般的人努力复习就成了,考多少分就另说了,焦虑症的人不是这样? 万一要考不好会是多么严重的结果,总是想后果。当他想踏下心来想复习的时候那就麻烦了,这种焦虑情绪使他复习的效率非常低下,因此而苦恼,控制又控制不住。