很多神经衰弱的患者询问得了神经衰弱吃什么好呢？吃什么可以缓解病痛呢？其实很简单，患有神经衰弱经常感到疲劳无力，头晕，失眠等症状，为此饮食时多吃一些补脑安神和一些养心的好不过了。不要乱吃，应注意一些饮食方面的问题。

(1)忌具有兴奋刺激之物  一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者，这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神，为常用的是咖啡和茶。  另外，还有些神经衰弱患者喜欢吸烟，越吸烟则越兴奋，特别是夜深人静的夜晚，对脑力劳动者来说是佳工作时间，为提高工作效率，有许多人吸烟思索，然而，思索的机器打开之后就难以关闭了，它会随烟中的兴奋之物，伴随患者度过整个夜晚，使人难以入睡，即使闭上眼睛，大脑还不知在思索什么，使人整夜梦幻缠绕，第二天倍感疲劳。  (2)忌辛辣刺激之物  辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等，这类食品具有温性的特点．而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质，如食用上述物品使人&ldquo 火气&rdquo 很大，就是这个道理，故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说，这类饮食是禁忌之物。  (3)忌肥腻之物     中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因，故有&ldquo 胃不和则卧不安&rdquo 的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后，晚间出现难以人睡的现象，故有人提出早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少的生活饮食习惯。