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特殊恐惧症的治疗方法

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2017-11-07 04:37

  你害怕空荡荡的房间?如果让你独自一人身处一间黑漆漆空房子,那么也许你会害怕,那是正常的,但是在有人却单纯的害怕空房间,这多半是心理问题引起的,即所谓的恐惧症。那么具体这种特殊恐惧症如何形成的呢?如何去做特殊恐惧症的治疗呢?

  心理医师认为,这种恐惧症很可能与过去的记忆或者与之相关的事件刺激而造成。如某女孩强烈要求家长搬家,理由是隔壁是间空屋子。而前不久,曾有个流窜杀人犯躲在其中,直到后被发现。这个事件对女孩产生了的刺激,让她极度恐慌,总是害怕隔壁的空房会再度发生同样的事件,危及自身安全。

  那么怎么治疗这种特殊的恐惧症呢?心理医师给出以下两种方法:

  (1)行为、冲击和系统脱敏:在心理医生的指导下,进行松弛训练,在能保持自己放松的情况下,逐步或急速走入空房间,使自己缓慢适应,或者适应。

  (2)亲身感受法:在信任的家人或朋友的陪伴下,一边聊天一边走进空房。要充分信任陪伴你的人会保护你的安全,而他们会一直设法用别的事情来转移你对恐惧感的注意。时间可以逐步增长,陪伴的人数也可相应减少,也可以自己独自待在空房中,而朋友就在门外,假如感到害怕,要说服自己相信等候在外面的朋友能够随时帮助你走出困境。

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  恐惧症的类型很多,除了上述害怕空房子的特殊恐惧症外,还有各种形形色色的恐惧症,但无论是什么恐惧症,一定有心理问题隐藏在其恐惧表现之后,只需要心理医师去挖掘并治疗。关于恐惧症的治疗及其他相关内容,你还有疑问需要医师解答吗?有的话请联系本站在线心理医师,让他们为您分析解决问题。