郑州精神科医院 > 恐惧症 >

如何克服恐惧心理之男人篇

　　男人在现代社会承担了太多的压力，身体机能的下降，心理压力加重，从而导致一系列心理问题或精神疾病。特别是人到中年后，男人往往会产生莫名的恐惧，恐惧自己“那方面不行”,恐惧儿女不听话、恐惧婚姻等。男人该如何克服恐惧心理，本文讲做详细介绍。

　　恐惧心理到底恐惧些什么？

　　所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

　　对于中年男人来说，产生对未来生活的恐惧心理也是正常的，他们都恐惧些什么呢？

　　1）由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的大恐惧是在职业和经济方面；

　　2）对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担；

　　3）对于失去身体健康的恐惧。男性怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生；

　　4）很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感；

　　5）男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。