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你知道晚睡强迫症吗?

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-03-11 08:13

  晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,是行为焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。对于睡眠有着一种恐惧感或是有着强烈的睡前兴奋,患者在生活中反覆出现不睡的强迫观念及其相关性的行为,或伴有某种焦虑,但其行为能力并未下降,患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱焦虑或是摆脱神经上的兴奋状态……终导致无法入睡。

  下面我们来测试一下吧,请看以下列表,如果你的yes回答多于no,那么你就有晚睡强迫症,如果90%都yes那么你的晚睡强迫症非常严重!需要谨慎!

  1:每天都非常辛苦。无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情。更没有时间***和休息。

  2:坐在公交车,地铁或者办公桌甚至教室课桌前,只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你趋之不去。

  3:眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显。时不时打哈欠。

  4:白天需要经常喝咖啡之类的东西提神。或者抽烟提神。

  5:晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,或者看小说电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着[下一局就是后一局!]或者看动画想着[看完这话就睡觉!]结果每次都食言。

  6:每天都睡得非常晚。基础的是2、3点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了。但第二天回来依然熬夜到凌晨。

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