现实社会中，很多年轻人的压力特别大，当他们心理压力过大而又无法得到倾诉的时候，就很容易患上抑郁症。由于抑郁症可能导致患者自杀，由此可见，抑郁症的危害是多么的严重。抑郁症的危害这么大，那么要怎么治疗呢，下面给大家讲解一下基本治疗措施。

1.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

2.千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

3.病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

4.尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

5.尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

6.不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

7.不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。