预防抑郁症的茶饮有什么呢
随着人们生活压抑的不断增长,抑郁症人数在人们的生活中也在不断的增加,我们在办公室中经常会看到有很多的朋友喜欢喝茶,有关医师说茶饮可以预防抑郁症,那么预防抑郁症的茶饮有什么呢,大家一起来看看文章的介绍吧!
1、洋参玫瑰茶
材料:西洋参、黄芪、枸杞各2钱,玫瑰15朵。做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。
2、菊花百合麦茶
材料:小麦、菊花、百合各约15克。做法:皆放入水中,煮成约一壶。效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛,这个是预防抑郁症的茶饮的常用茶饮。
3、玫瑰花蜜茶
材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
4、安神代茶饮
材料:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克做法:将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。效用:宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。
5、甘麦红枣茶
材料:小麦30克,红枣10颗,甘草6克做法:将三物水煮去渣取汁,代茶饮。效用:缓解神经衰弱,减轻压力。
6、龙眼冰糖茶
材料:龙眼肉25克、冰糖10克。做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。效用:安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。
7、蒲公英茶
材料:蒲公英、冰糖做法:冲泡方法简单,将蒲公英放入锅中,加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。效用:含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,钙、铁的含量较高,特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se,具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。
大家阅读了预防抑郁症的茶饮有什么这个篇文章,对抑郁症的预防是否有些了解了呢。建议朋友们在生活中要采用上面的茶饮,如果朋友们成功的预防了抑郁症的产生,那么就可以以不用受到它的折磨了。
- 上一篇:强颜欢笑或引发“微笑抑郁症”
- 下一篇:抑郁症发病后的相关护理办法
-
郑州抑郁症检查机构2025-04-14
郑州金水脑康中医院:专业治疗,温暖守护 在繁华的都市一隅,有这样一家专注于精神心理健康的医疗机构郑州金水脑康中医院。自成立以来,它如同一颗璀璨的星辰,照亮了无数患者心灵的夜空,为他们驱散阴霾,带来希望与光明。 疾病介绍 抑郁症,这个现代社会中
-
郑州治疗抑郁症哪家好2025-04-11
郑州治疗抑郁症专科医院推荐:郑州金水脑康中医院 当前时间:中国北京时间2025年04月11日,星期五 在郑州市,抑郁症作为一种常见的心理疾病,正悄无声息地影响着许多人的生活。面对这一挑战,选择一家专业、可靠且治疗效果显著的专科医院进行治疗,对于患者
-
郑州治疗抑郁症好的医院2025-03-19
郑州治疗抑郁症好的医院:金水脑康中医院以专业实力守护心灵健康 在当今社会,抑郁症已成为一种普遍且严重的心理疾病。它以持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等为主要特征,严重影响患者的日常生活、工作能力和人际关系。面对抑郁症的困扰,选择一家专业、
-
郑州市治疗抑郁症好的医院2025-03-14
郑州市治疗抑郁症的好医院:郑州金水脑康中医院 抑郁症疾病介绍 抑郁症,作为一种常见的精神障碍,正日益受到社会各界的广泛关注。它以持续性的情绪低落、兴趣丧失、精力减退为主要特征,常伴有睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中、自我评价过低等症状,严重
-
郑州看抑郁症挂哪个科2025-02-11
郑州看抑郁症挂哪个科首选精神心理科 疾病介绍:抑郁症 抑郁症是一种常见的精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。患者常常感到情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退,并可能伴随睡眠障碍、食欲下降、性欲减退等生理症状。严重时,患者可
-
郑州抑郁症去哪家医院看好2025-02-03
郑州抑郁症治疗优选郑州金水脑康中医院 疾病介绍 抑郁症是一种常见的精神障碍,以显著而持久的心境低落为主要特征,伴有兴趣缺乏、快感缺失、思维迟缓等症状,严重时可能导致自杀倾向。抑郁症的成因复杂,可能与遗传、神经生化、社会环境等多种因素有关。因