面对抑郁症该怎么办？我们都知道抑郁症给患者及家属带来的痛苦和负担是我们常人所不能想象的，患者每天被抑郁症的病痛所折磨着，患者家属为抑郁症患者所担忧着，真的是一人患病全家受牵连，此时，好多人都会问。面对抑郁症该怎么办？医师指出了一些面对抑郁症该怎么办

面对抑郁症该怎么办？多些锻炼才有对付抑郁症的可能：有条件参加些体育活动，经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。

面对抑郁症该怎么办？拿的起放的下。学会放弃：在抑郁发作的时候，要勇于退出，避免激烈的环境，放弃一些地位和钱物，才是面对抑郁症保持身心健康的正确选择。

面对抑郁症该怎么办？如何面对抑郁症。放宽心：心情不好或有想自杀的念头时，迅速离开现场，做深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，摒除脑海中的一切杂念。当有要自杀的念头时，可以做点其他的事情，分散自己的注意力。这样可以避免自杀。没有过不去坎。

面对抑郁症该怎么办？如上面的方法还是不能解除抑郁，你也可以在心理医生的指导下服用药物，包括抗抑郁药、抗焦虑药。在合理运用的基础上，可以提，回避副作用，减少治疗及时间。

面对抑郁症该怎么办？医师提醒：其实生与死在于一念之差。抑郁的病人遇到挫折容易冲动，自杀行为便在瞬间发生，但其行为产生的基础往往是压力点滴积累而成。所以，抑郁症并不可怕，可怕的是走进了死胡同不想出来。在现实生活中，总是会遇到很多这样那样不顺心、不如意，甚至是非常痛苦的问题，当快将崩溃的时候，请你记住，就算绝望了，也总是能生出希望来，树立积极的人生价值观。

     》》点击在线咨询，与医师在线交流！《《

面对抑郁症该怎么办？医师已经为大家作出了解答，在这里需要提醒患者的是面对抑郁症不要逃避，而是积极应对，要保持一颗乐观的心态来积极面对生活，多与人进行交流沟通，如果感觉自己所处压力大，可以适当地找一些朋友进行倾吐，来宣泄一下，如果您对面对抑郁症该怎么办还有什么疑问的话，请与我们在线医师进行咨询。