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患上抑郁症需要怎么护理

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-04-14 08:12

  抑郁症就是心理压抑,不能够得到释放,通常是不高兴引起的,是一种心理性和情绪化的疾病,但它又不仅仅情绪的爆发,患上了抑郁症需要一个良好的护理,主要是自我的调节,这个可是需要用心的,不用心当然是没有好的效果的。

  1、对发生的不愉快的事情,和家人共同的承担,不要把不好的事情都扛着,都憋在心里,那样不利于健康,只会让你更加的抑郁。

  2、对于双相抑郁症而言,其家庭和社会的支持对预防复发也有非常积极的作用,应征得抑郁症患者家属和所有单位的合作,尽可能为抑郁症患者解决工作或生活存在的实际困难与问题。这些都是属于较为有效的抑郁症的护理措施。

  3、心理社会因素的支持,单相抑郁症的发生与患者的个性类型有关,这些人性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分关注,当遇到不良的心理社会因素时易诱发抑郁症的出现,例如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有躯体疾病等因素。

  抑郁症就是需要自我的调节和家人的分享,不能让一切不好的东西都保留在你的心理,那样不纳闷都不正常了。