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抑郁症吃什么药可以好

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-05-12 08:11

  抑郁症吃什么药可以好?不少人因为抑郁症感到难受的时候都习惯使用药物进行控制,殊不知药物治疗根本无法彻底治愈抑郁症,要想彻底摆脱抑郁症的发作困扰还需要患者重视做好心理治疗和自我调节。相比于药物治疗,饮食疗法安全有效,因此抑郁症患者不妨可以尝试看看,下面小编就为大家详细介绍。

  抑郁症吃药还不如多吃对自身病情有好处的食物,主要需要从以下几个方面开始做起:

  一、玫瑰羊心:做法:羊心1个,红花6克,玫瑰花9 克,食盐适量。将羊心切片,放入小砂锅内,加清水适量,放入玫瑰花、红花同煮,煮约15分钟,浓缩收汤。将羊心串成串,蘸上玫瑰、红花汤汁,在火上反复翻烤至羊心熟透,撒上少许食盐,即可食用。功效:本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。

  二、多吃橙色食物。最常见的橙***素胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端,所以橙色食物也有振奋作用。

  三、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物,因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外,红色蔬果在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,精神振奋,所以,红色食物也是抑郁症患者的首选。

  四、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,更可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

  抑郁症患者在饮食方面需要格外重视,注意选择对自身病情有好处的食物是一件非常有必要的事情,当抑郁症发作之后患者一定要注意配合医生做好治疗才好,只有这样才可以促使自己的病情尽早康复。如果大家对抑郁症的治疗还不太清楚的话,可以在线免费咨询专家,希望以上介绍对大家有所帮助。