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经常胡思乱想是抑郁症吗

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2020-09-23 16:12

  抑郁症也是我们经常会遇到的疾病。患者通常是从不开心到难过,经常失眠。有些病人更敏感,所以更容易患抑郁症。那么频繁想事情是抑郁症吗?

  有些人一个人的时候经常胡思乱想,大部分想法都是消极的。这时候他们可以找一些知心的朋友聊聊天,早点放松,避免老是这样想,开阔心胸。

  你通常可以找到自己喜欢做的事情,培养自己的兴趣爱好来丰富自己的生活,而不是每天一个人在家思考,平时也可以参加一些文化体育活动。

  业余时间可以听听舒服的音乐,不会让自己无所事事。比如看电影是个不错的选择。在看电影的过程中,你会被电影情节吸引,进入电影情节。

  抑郁症的发生是由多种原因引起的,主要是因为患者的心态,严重的幻觉,甚至自杀。有些人经常会想,这是正常现象,不属于抑郁症