每当我们听到有人说那个人得了抑郁症，除了后悔，我们都死于恐惧。很多人认为抑郁症是不治之症。其实这是一个非常错误的想法。那么我们应该如何面对抑郁症呢?抑郁症出现后应该做怎样的心理准备?郑州心理医院带给你这个知识。

(1)重度抑郁症诊断的解释

防止重度抑郁症的诊断扩大。每个人都有抑郁症，但不是有抑郁症，就是有抑郁症。重度抑郁是组症状，不能用单一症状诊断;另外，一组抑郁症的症状需要每天大部分时间重复至少同样的2周才能考虑诊断为重度抑郁症;重度抑郁症需要达到一定的严重程度，即社会功能受损，给我造成痛苦或不良后果。

(2)接受抑郁

及时接受正规治疗。国内研究表明，92%的抑郁症患者不寻求治疗，地级以上非专科医院对抑郁症的识别率不到20%。很多患者认为一旦确诊为抑郁症，就像是被戴上了精神病的帽子，于是就抗拒去专业医疗机构治疗。其实抑郁症就像心理感冒，不应该以感冒为耻;

(3)消除顾虑

接受抗抑郁治疗。很多患者对抗抑郁治疗有很多顾虑。人们普遍担心的一个问题是担心药物的副作用。许多患者喜欢仔细阅读药物说明书，或者在网上查阅各种相关内容。但由于一知半解，他们会觉得说明书上写的所有副反应，甚至一些罕见的反应，都有可能发生在自己身上。也有一些患者及其家属希望找到一些完美的治疗方法:没有任何副作用，一吃就见效，治疗后也不会复发，所以在这样的期待下很容易上当受骗。

(4)坚持遵医嘱治疗

定期随访的重要性，很多患者在治疗一两个月后停药，或者症状缓解后减少药物剂量，容易导致反复发作，后来变成慢性或难治性抑郁症;也有一些患者治疗2周或1个月后症状缓解，就懒得再去门诊随访，自己买药了。其实抑郁症治疗的目标不是缓解症状，而是临床治愈。定期随访可以方便医生判断，及时调整治疗。此外，部分患者服用抗抑郁药后可能出现躁狂或轻躁狂。但是这个时候患者自己会觉得很好，察觉不到自己的变化。只有定期随访，才能帮助医生观察判断。一旦发现患者躁狂，就需要调整治疗方案。

这里介绍一下患抑郁症后我们需要做的心理准备。抑郁症并没有我们想象的那么可怕，只要我们在患上抑郁症后做好充分准备，及时治疗。这种疾病不会对我们造成太大伤害。