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抑郁症治疗方法哪些

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

抑郁症有哪些治疗方法?抑郁症一直是比较严重的疾病,导致很多患者自杀,那么我们如果自我治疗呢?下面请郑州金水中医院医师为我们介绍一下抑郁症有哪些治疗方法。

抑郁症有哪些治疗方法?抑郁症如何自我治疗?下面是详细的介绍:

1、抑郁症患者要矫正性情感体验。从普通的同情到深深打动患者的心,从一般的安慰到患者深受鼓舞,都是矫正性情感体验。抑郁症患者的共同之处在于他们感到沮丧,对自己的困境感到无能为力,进而自卑、自责、悲观、绝望。各种心理治疗方法虽各有不同,但其作用都有于使患者摆脱沮丧和无能力感;帮助患者认识到自我的真实存在而自豪。固守自我,按我自己的生活目标追求满足;注重强调“此时此地”的心理治疗,使患者既不要纠缠于过去的精神痛苦,也不要为假想的未来而诚惶诚恐,追求“当今”的愉快和“现在时刻”的情感满足。

2、抑郁症患者转变生活态度。态度是人们在生活实践中形成的对外界事物的看法、评价和所采取的应对行动。它体现在一个人的认识、情感和行为中。抑郁症患者的生活态度往往是消极的,总是过分夸大事物的负面影响,看不到积极有利的一面。他们一方面有着过于强烈的追求快乐和幸福的渴望,渴望得到别人尊重与赞誉,另一方面又不满足于目前的状况,感到无力改变当今的处境。一言以蔽之,他人总处于尖锐的心理冲突之中,既有自相矛盾的认知,也有势不两立的情感和欲望,还有相反的行动倾向。对于此类患者的治疗,不同的心理治疗者,有人强调认知,有人强调合理情绪,有人强调认知行为,有人强调领悟等,但根本还是在使其态度的转变上。

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