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什么是广泛性焦虑障碍?

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2018-12-27 08:12

  广泛性焦虑障碍是以持续的紧张不安,伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍,是常见的一种焦虑障碍。

  广泛性焦虑障碍很常见,可在1年时间内影响3%-5%的人群,女性两倍于男性,常与应激有关,此障碍通常开始于儿童或青少年期间,但也可在任何年龄开始。可表现在以下几个方面:

  1、焦虑

  很多时候是没有明确对象和具体内容的恐怖,很多患者表现有如大祸临头般的惶惶不可终日,总自觉有迫在眉睫的危险要面临,却自己也不明白为何如此不安。

  2、运动性不安

  很多患者表现为手震颤,肌肉紧张所致的躯体多处的痛胀不适,重者坐立不安,不时有小动作,来回踱步或捶胸顿足。

  3、自主神经功能紊乱一一躯体表现

  自主神经功能亢进症状:多汗、面部发红或苍白等

  消化系统:口干、吞咽困难、胃部不适、恶心、腹痛腹泻等。

  呼吸系统:胸闷、气促、窒息感、过度呼吸等。

  心血管系统:心悸、心前区不适、心律不齐等。

  泌尿系统:尿频尿急、痛经、闭经等。

  神经系统:震颤、刺痛、耳鸣、头痛、头晕、肌肉酸痛等。

  睡眠障碍:失眠、易惊醒等。

  广泛性焦虑治疗小提示

  1、药物治疗

  遵照医嘱服用抗焦虑及抗抑郁药物,如出院恢复期的患者,外出时,交代患者可随身携带抗焦虑的苯二氮卓类的药物(如常用药物:阿普唑仑片)及一把小扇子,如在人员较密集的公共场合,可随时进行服药自我缓解。

  2、心理治疗

  可根据自身情况选择适当的心理疏导治疗,或生物反馈,也可进行森田,音乐等多种物理治疗方法。

  3、呼吸放松

  闭紧嘴巴,用鼻子深深吸一口气,吸到饱再也吸不进,暂屏气月1-2秒,慢慢长长的从嘴里把气呼出去,感觉自己把身体里浊气都呼出去了,反复几次能够达到缓解焦虑的不适症状。

  后,还是提醒大家,如果真的感觉非常不适,一定要尽早就医,以免影响生活及工作。