孔子告诉我们：思而不学则殆，真的很有道理。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光阴。

我们翘着二郎腿，刷着微信，追着网剧，一遍遍逛着淘宝，等待着「双11」的折扣，焦虑着什么时候工资才能涨，房价才能降，却唯独没有多读一本书，多研究研究工作，为自己的职场加码，钱包增肥，早日恢复过上「买买买」的日子。

我们一面吃着火锅，焦虑的跟朋友讨论着长胖了怎么办，皮肤变差了怎么办？是不是再也不能穿漂亮的衣服，拍美美的照片，会不会被爱人嫌弃，连长大的孩子都会觉得别人家更好，却唯独不肯起身去健身房，享受挥汗如雨的快感。

我们焦虑着老了怎么办，谁来为我们养老，退休金够不够，儿子能不能靠得住。

是不是，想着想着，又焦虑了。

有时候，所谓选择，不是思考的结果，而恰恰是行动的犒赏。就像冯小刚，如果没有做好一个导演，大概也没有机会成为影帝；就像孙俪，如果没有做好一个演员，也不会连淘宝店都开得风生水起。

当然，这里所说的焦虑，并不是心理学上讲的「焦虑症」，二者有着本质的区别。焦虑是普通人都会有的情绪，而焦虑症是神经症的一种，需要寻求专业治疗。

焦虑症的诊断中有几个要点，大家可以对照自测：

1）在至少六个月的多数日子里，对于诸多时间或活动，表现出过分的焦虑和担心；

2）这种焦虑情绪难以自控；

3）伴有下列症状的至少三项：

A.坐立不安或感到激动或紧张。

B.容易疲倦。

C.注意力难以集中或头脑一片空白。

D.易怒。

E.肌肉紧张。

F.睡眠障碍（难以入睡或保持睡眠状态，或休息不充分、质量不满意的睡眠）。