考后焦虑症的起因：

考前大多数家长非常关注孩子，嘘寒问暖，而考试结束后更多关注孩子的考试成绩，能够报考哪类高校，而对孩子的心理状况很少关心。这容易使孩子产生新的心理压力，担心考不好而出现焦虑情绪，甚至将自己封闭起来，不愿与亲朋好友接触。分析其原因，一是考生自身的认知评价能力和身体状况等因素，这是产生考后焦虑的内因；二是家庭、学校、社会对考生所造成的巨大心理压力，这是诱发考后焦虑的外因。亟需进行科学的心理分析、调整与干预。因此，家长应该多与孩子交流，若考得不好也不要埋怨和责备，让孩子走出家门，亲近自然，这样有助于缓解紧张情绪。考后焦虑症的症状：一般考后的学生心情比较抑郁、焦虑，担心考试的成绩不理想，家长的压力、学校的压力同时涌上心头，于是容易出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐卧不安，心情低落。考后焦虑症的治疗：保持平常心。考生要学会自我心理调节的方法，保持一颗平常心。平常心很重要，可以继续垂直追问其背后的东西：如果不能升学会怎样？如果没有学历，会影响到以后的工作，那么没有学历又怎样？这样一层层追问下去，看她终的担心落在哪里，而这就是她的原始焦虑。如果后的那个核心她能够接受，她的焦虑程度就会降低。通过本文的介绍，想必大家对考后焦虑症已经有了充分的认识了。作为学生，保持一颗平常心，自信一点，既然考过了就没有时间倒退的机会，即使考不好也有挽救的机会，没有必要给自己增加心理负担。作为家长，要多跟孩子加强交流，避免孩子走进考后焦虑症的误区。