所谓应激性精神分裂症指的外界各种刺激对个体产生的强烈的心理刺激而导致的精神障碍。应激性精神分裂症会给患者带来意想不到的危害，比如精神可能在瞬间崩溃、突然极度暴躁或消沉起来。因此，大家需要谨防该病的发作。

以下是如何预防应激性精神分裂症的相关介绍，希望大家在日常生活中做好精神卫生保健工作。

一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

二是要有健康快乐的生活环境。俗话说&ldquo 病由心生&rdquo ，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫&ldquo 欲速则不达&rdquo 。现在不少独生子女得这种病与此有关系。

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三是保持心理健康。如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

总之，应激性精神分裂症是危害人们身心健康的严重疾病之一，大家应在生活中提前做好防治准备。除了保持良好的心态外，预防精神疾病的方法还有很多，无论你采用何种方式来保持心理健康，只要是对自己有益的方法都是好方法。