神经衰弱症是当代上班族发病率较高的一种精神疾病，它的发生多与人们的不良生活作息习惯以及精神、心理压力过大有关。虽然目前有关神经衰弱症怎么治疗的方法有很多种可供患者选择，然而这些治疗方法也并非适合于的患者，这还需要根据患者的实际情况来决定采用哪种治疗方法为妥。

神经衰弱症怎么治？生活中常见的治疗方法主要有以下几种：

散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步（例如2-3公里），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。

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自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用&ldquo 鸣天鼓&rdquo 手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：

鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用&ldquo 点叩&rdquo 的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。

擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

总之，神经衰弱症怎么治，不同方法各有其独特的优点，这需要因人而异。通常而言，采用药物治疗、心理治疗、食疗等的综合调治方法往往能够起到不错的效果，但是建议患者也不要随意自行进行。因为，如果是私自乱吃药治疗的话，不仅有可能起不到的效果，还可能延误病情导致疾病恶化发展等情况的发生。