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什么叫做社交恐惧症?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-11

什么叫做社交恐惧症?不敢和人交往,与人说话时紧张、出汗、焦虑等,这些都是社交恐惧症的表现。社交恐惧症会影响人的社交生活或工作,甚至令人无法与外界沟通。

社交恐怖症是一种不自然的恐惧反应,是在没有构成危险或威胁的刺激存在时产生的,是一种&ldquo 莫名其妙&rdquo 的反应。由于各种原因的存在,有些人在特定的交往场合表现出轻微的紧张和不安,例如,害羞的人都羞于在大众场合露面,如果让其说话,更可能会紧张得说不出话来。而严重的交往恐怖症却可以会使得一个人从此与他人、与社会隔离。

社交恐怖症主要表现为害怕与人交往、不敢与人交往等症状,它主要发生在抑郁型气质的人身上。他们一开始一般都有一些自卑或害羞心理,举手投足总是畏畏缩缩、顾虑重重。

长此以往,他们逐渐地失去了与人交往的念头,即使偶尔参加几次交往,也会表现出更严重的不良情绪反应,甚至内心不由自主地恐慌起来,并伴随有心跳加速、呼吸短促、身体抖动等生理反应,即典型的一副胆颤心惊的样子。

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此时,若不注意克服自己的心理障碍,不积极投身于社交活动的过程,就可能由自卑、害羞转化为更为严重的社交恐怖症。作为严重心理障碍的社交恐怖症不仅使得一个人害怕交往,觉得与人交往与上刑场毫无两样,而且社交恐怖症还会进一步向坏的方向发展。

例如,有些具有交往恐怖症的人还可能变得不敢到新的交往情境中,不敢见到主人,甚至于不敢跨出房门一步,从而影响了正常的生活、工作、学习,变成了比较严重的心理疾病。

害怕交往主要是对交往有不正确的认识,没有掌握基本的社会交往技能和技巧,总有一种处于失败边缘的感觉,一参加交往就会以失败而告终。确实,在交往中遇到&ldquo 急流险滩&rdquo 是在所难免的,但是,交往能力的提高只有实践才是的途径。

那些在交往中对各种难题应付自如的交往成功者,无一不是经历过各种场合或与各种人打过交道的,是实践和经验才使得他们有很强的交往能力的。我们如果经常参加交往活动,处理过各种复杂问题,掌握了摆脱窘境的方法和技巧,再有&ldquo 危险&rdquo 或&ldquo 威胁&rdquo 我们也不会感到害怕了。

看了上述内容,相信大家是否已经了解什么叫做社交恐惧症。克服社交恐惧症很有必要,良好的社交能让我们与外界的沟通,并且对我们的心理健康很有帮助。因此,若有社交恐惧症烦恼,就要相办法克服,假如自己无力改变,那就点击本站在线咨询,听听医师的意见吧。

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