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了解下你是否有交际恐惧症

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2018-11-30 08:13

  交际恐惧症是人对社交活动感到恐惧的一种心理障碍,若症状较轻则稍加调整心态即可,若症状严重影响生活、学习或工作,那就需要让心理医生来加以引导了。那交际恐惧症都有哪些表现呢。

  你是否有交际恐惧症

  1、对交际感到焦虑,交际恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

  2、不敢参加聚会,一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。真正的交际恐惧症会对聚会等公共场所有无法承受的恐惧,严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。

  3、对自己的评价过于消极,患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人。而这样做,会使得患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得交际恐惧症状进一步恶化。

  4、害怕出丑,交际恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。

(实习编辑:姚嘉熙)