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害怕夜晚来临该咋办?

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-01-04 08:13

  害怕夜晚来临该咋办?有这种心理的以儿童居多,不过临床上成人这方面的案例也在增多。害怕夜晚来临正常么?怎样才能克服这种心理?很多网友在网上问这个问题,本文试从心理学的角度给如何克服这种障碍提供建议。

  害怕夜晚来临并非儿童“专利”

  大多数时候,儿童必须在妈妈的怀中才能睡着。等到稍微长大点得孩子独睡时则需要经过艰难的思想斗争,因为他们害怕夜晚的来临。如果说儿童害怕夜晚来临是天性使然,那成人害怕夜晚来临则是心理因素在作怪。正如田震在《执着》中所唱的那样,每个夜晚来临的时候,孤独总在我左右,当这种孤独充满心间,害怕感就来了。

  害怕夜晚来临的独白

  为了更好的说明问题,本文从截取一段网友对“害怕夜晚来临”的独白:不知道是从什么时候开始,害怕夜晚,也不知道是什么原因让我如此的害怕夜晚。每当夜幕降临,就好象有一把小刷子开始在心里刷个不停,那种难受的感觉让我翻江倒海。可是,我又怎么能拒绝夜晚的降临呢,不管我是如何的害怕,夜晚依然天天来临,月亮会出来星星会出来夜虫也会鸣叫不停。

  从上述“ 害怕夜晚来临”的独白中,展露的是一种心灵的空虚和无所寄托的无奈。对于这种害怕,应该从源头上加以填补,补上心灵的空白,比如找一个相爱的人,或者让自己忙起来都行。

  害怕夜晚来临到什么程度需要治疗?

  上述的害怕夜晚来临的独白可能只是心灵之痒。要是出现一到晚上就不敢见人,必须开灯睡觉,一想到无边无际的夜就出冷汗的情况,则可能是精神之疾(黑夜恐惧症)了,应该早日加以治疗。