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恐惧症如何治疗

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2021-08-07 10:13

  (1)行为治疗:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。

  (2)认知行为治疗:认知行为治疗是治疗恐怖症的良好方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期治疗效果不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,效果更好。尤其对社交恐怖症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

  (3)社交技能训练:社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。