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提高身心素质防失眠症2018-01-26

失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。失眠的患者是很痛苦的，疾病会引起失眠，并且患者有了失眠症状，体质进一步下降，疾病的治疗难度也就更大。失眠也会直接造
别让考后焦虑症趁虚而入2018-01-25

高考成绩还未公布，谁赢谁输仍未见分晓，那条独木桥能否平安渡过也是未知数。而在这其中，考生的心理是复杂的，既想早知晓成绩又惧怕看到成绩，既想鱼跃龙门又担心马失前蹄，酸甜苦辣五味俱全，忧虑与憧憬并存，恐惧与希望共在，一不小心就会深陷焦虑而不能
防产后抑郁不妨在产前开始！2018-01-25

近日一些关于女性产后抑郁、跳楼自尽的新闻见诸报端，报道中故事的结局多令人悲痛叹息：一个新家庭不仅失去了妻子，还有无辜的、未来得及享受家人疼爱的小宝宝。接二连三的消息再次引起公众对产后女性心理健康的关注。调查数据显示，近
睡眠紊乱，当心诱发自杀行为2018-01-25

研究发现，对心灵脆弱的青少年来说，无规律睡眠习惯，入睡觉醒时间不定，连续几周的话容易产生自杀念头。这并非耸人听闻，入睡时间变动会产生失眠多梦，而自杀意念出现与自身精神状态有关。判断一般性睡眠紊乱还是医学上失眠的标准是什么关于临床医学失眠症的
哪些人易患焦虑性失眠2018-01-24

焦虑是一种比较普遍的情绪，但如过度交流进而影响睡眠则需引起人们的重视。焦虑性失眠通常表现为入睡困难、频繁觉醒、多梦易醒、醒后不易入睡等。它严重影响着人们的身心健康，那么哪些人更易患上焦虑性失眠呢？易患焦虑性失眠的人群分析：1、恶补睡眠族：由
抑郁症会遗传吗？2018-01-24

遗传病分单基因和多基因遗传病两类。单基因遗传病是指父母患病，若将致病基因遗传给孩子，孩子一定会发病的疾病；多基因遗传病受多种基因影响，父母患病，孩子不一定会发病，但患病风险增加。抑郁症、老年痴呆等是由多基因控制的疾病，但具体的致病基因目前尚
入睡十种坏习惯偷走你的睡眠2018-01-24

紧张的工作或学习，晚上能美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？微醉入睡。上海市中医失眠症医疗协作副主任、中医失眠医师施明告诉记者，带着醉意虽能很快睡着，
如何预防焦虑症疾病2018-01-23

当出现焦虑时，首先要意识到自己当前的心理是焦虑心理，应正视它，而不要用自认为合理的其它理由来掩饰它的存在。预防焦虑症其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时地把注意力转移到其它的事情上，以消除焦虑。当你
老年人得抑郁症为什么难治2018-01-23

老年人患上抑郁症是非常难治的，这是因为什么原因呢。很多人对此表示不解，下面我们就请医师来为大家介绍一下老年人得抑郁症为什么难治。希望可以对朋友们有所帮助。老年抑郁症与一般的抑郁症相同，有明显的病症，患者对生活缺乏愉悦感，人逢喜事而精神不爽。
聊聊你的失眠背后有什么故事，告诉我，我陪你。2018-01-23

小编一直觉得有一句话特别的暖心“晚安，和你。”这句话小编曾经每天都会在睡前发一遍朋友圈，其实朋友圈里没有一个需要小编每天和他说晚安的人，但是不知为何却特别想那么做了。昨天小编失眠了，来南京两年，一直和一个很好的闺蜜住在一起，近发生了一