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保持好习惯就可以远离失眠吗2018-03-10

很多人的失眠都是因为作息习惯的不正常造成的，从现在起保持好习惯就能远离失眠。治疗失眠不需要急着吃药，看看自己的生活作息习惯是不是处于一个健康正常的范围。人们现在生活压力很大，即使回到家，压力也不会减轻，
父母的焦虑症有可能遗传后代2018-03-09

孩子与父母在很多方面的差别并不会太大，很多时候我们都能从孩子身上看到父母的影子。近，威斯康星大学NedKalin带领的研究团队经研究后发现，父母的忧郁症或焦虑症也可能会影响到孩子。他们研究了恒河猴的行为模式，发现特定脑区的高活
青少年抑郁症的常见诱因2018-03-09

临床调查显示，近几年青少年抑郁症发病逐年上升，必须加以重视。青少年抑郁症多是个人性格因素及较重的学业压力，青少年抑郁应广泛引起家长的重视，健康医师崔海岩提醒，若青少年抑郁没有得到的控制，后果不堪设想。青少年抑郁症的常见诱因：一、学习压
睡觉的时候为什么会做梦?多梦就是失眠吗？2018-03-09

睡眠的时候为什么会做梦?有从来不做梦的人吗?做梦影响睡眠质量吗?其实梦是人在睡眠中出现的一种正常的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约做4次梦。大部分人并不了解做梦与睡眠的关系，认为做梦等同于失眠，记得自己的梦就是整晚在做梦，为此
如何让焦虑症治好2018-03-08

如何让焦虑症治好？如今，由于生活和工作各方面压力的不断增大，焦虑症患者也随之越来越多，如果无法及时得到疏导的话，就可能会形成焦虑症，在发病后，患者通常有睡眠障碍和类植物神经紊乱的现象出现，对患者的正常生活和工作造成很大的影响
引起抑郁症发生的主要元凶2018-03-08

抑郁症已经成为危害人们的健康的一大精神疾病，此病严重的危害可令患者出现自杀的念头。那主要引起患抑郁症的主要元凶是什么?一、遗传因素调查发现，父母中有患此病者其子女患该病的可能性较大，当然这并非是决定性的因素，只是患者子女易感性升高。父母都
日常生活中有什么方法可以治疗失眠呢2018-03-08

失眠，是目前非常普遍的一种疾病，可是却很少有人对其注意。而原因就在此处，就因为失眠的普遍，让人们认为它没什么大不了的。事实上这种想法是错误的，失眠不治不仅会伤害神经系统，还会加速衰老，诱发很多重大疾病
什么方法可以预防焦虑症呢2018-03-07

工作压力如果过大的话很给人的精神造成一定的伤害，如果条件允许的时候我们要尽量的合理安排自己的工作，不要让一些相关的精神疾病发生，因为这些精神方面的疾病一旦发生以后就很难以，焦虑症疾病的出现导致患者十分痛苦，危害到了患者的健康，因此大家要
忧郁症与饮食有关饮食宜忌有哪些？2018-03-07

忧郁症患者宜吃什么食物?1.多吃糖类和蛋白质吃糖类食品对脑部似乎有安定的作用，蛋白质则可提高警觉性。多吃含有必需脂肪酸和(或)糖类的蛋白质也可以增加警觉性。鲑鱼和白鱼都是好的来源。所以，尽量让自己的饮食可以综合糖类和蛋白质这两种营养素，让脑部活
秋季失眠可以通过食疗可以缓解2018-03-07

很多人认为睡不着就是失眠，其实，按照辨证施治的原则，不同类型的失眠者，有不同针对性的食疗方。就让武汉华仁医院医师告诉你。烦躁不眠者：可饮莲心茶用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效，也记载它可治“夜寐多梦”