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失眠与年龄有什么关系

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

失眠与年龄有什么关系?郑州金水中医院医师介绍失眠是与睡眠和清醒相关问题当中常见的抱怨。每年中每100个人当中就有30--40个有某种程度的失眠,每100个人当中有10--20个出现慢性失眠或严重失眠。失眠发生率随年龄增大而上升,女陛当中更为常见,大约是男性的1.3倍。65岁以上发生睡眠困难者为55岁以下者的1.5倍,儿童也可以出现失酮,青少年失眠比例和成人失眠比例相似。年轻人当中多见的为入睡困难。

失眠为何对中年人“情有独钟”

在失眠人群中,中年入占有很大比例。那么为什么失眠对中年人“倩有独钟”呢?人们常说“人到中年万事忙”,公事、家事、私事、琐事集于一身,以至于到失眠的青睐也不足为奇。

①环境因素:中年人正处于年富力的黄金工作期,却面临着“僧多粥少”的残酷现实,失业、残酷的职场竞争、优胜劣汰、辞职......这些无形的压力都有可能让中年人“中奖”,面对这种情形,哪个中年人不担忧,怎么会没有危机感,又怎能不失眠呢?

②经济因素:人到中年,一般上有老下有小,的经济负担全靠中年人来挑,买车买房,吃饭看病,子女上学,人情事故,都需要中年人来承担,进而容易导致失眠。

③多心理压力:社会在进步,科技在发展,稍有不慎就有可能沦为社会前进车轮下的“铺路石”,职员想升主管,主管怕自己被降职,管理入员有压力,操作人员同样有压力,人人都生活在沉重的压力之下,所以睡眠质量变差。

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