郑州精神科医院 > 失眠症 >


老年失眠病人睡不着的原因

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2018-06-30 03:46

  重阳节是个合家团聚的日子,而失眠也让患者非常的头疼,而造成老年患者睡不着的原因究竟有哪些,是大家最关注的问题之一,晚上睡不着的原因有哪些同样的环境下,有人夜里睡不着,有人却能酣睡到天亮。专家主要和当代人的工作压力大、精神紧张和不良的生活习惯等,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长时间睡眠不足或睡眠质量差,就会严重影响大脑的机能,良好睡眠,可调整生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。那么,重阳节老年失眠患者睡不着的原因是什么?

  重阳节老年失眠患者睡不着的原因是什么?

  1、不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等。

  2、郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结,日久化火,火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗心血、心血耗伤不能正常奉养心神也会造成失眠。

  3、久病血虚或年迈血少久病伤及气血,年老气血虚弱,心血不足,心失所养可令人夜里睡不着。

  4、饮食不节饮食不节,脾胃受损,气血生化不足,血虚心失所养而不眠;嗜食肥甘厚味,酿生痰热,扰心神而不眠。

  5、心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安,以致夜不安寐;素体阴虚、兼房事频繁,肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳,致心阳亢于上致心神不安而难寐。

  6、抑郁障碍相关性失眠患者精神抑郁、做事注意力不集中、工作无热情、悲观生活、对未来无信心等。失眠以早醒多见,常伴神疲乏力、食欲减退、胸胁满闷、喜出长气、胸腹不适等亚健康表现。

  7、临睡前如果过度担心自己的睡眠导致焦虑、兴奋、烦恼反而会更难入睡,这就是我们常说的心理性失眠。

  8、睡眠习惯不良喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者,睡眠时间无规律,易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

  9、焦虑障碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主,常伴心烦意乱、急躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等表现。

  10、“兴奋剂”引起失眠含有甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的兴奋性“要”物可引起失眠。

  相信通过专家的介绍能够给您带来一定的帮助。失眠的危害性是很大的,失眠给人们的工作和生活都造成了很大的影响,所以一旦患有失眠就应该尽快的接受正规的治疗,这样才能尽量减少失眠造成的伤害。如果还有其它问题,请咨询我们的专家,我们的专家将为您作出详细解答。最后希望您早日康复。