失眠患者常常在夜晚睡不着觉，就算睡着了也是噩梦连篇。严重影响了患者的正常休息和第二天的工作和学习。了解失眠的起因对于预防失眠很是重要。那么，失眠多梦的原因是什么？下面就让医师来为我们做一个简单的讲解。

失眠多梦的原因是什么？医师如是说：

1、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

2、安眠药或嗜酒者的戒断反应

3、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

4、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

5、失眠多梦的原因是什么？躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

6、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

7、饮食因素：一些人为了而挨饿，结果因为饥肠辘辘而无法入睡。你可以在睡觉前吃点小食品，不要过分节食，会导致身体缺乏足够的维生素、矿物质或其他营养，出现虚脱、烦躁、情绪低落，甚至产生其他生理和心理疾病。因此，若你决定节食减肥，先与医生商量，按照医生的要求去做，以免弄巧成拙。

以上就是医师针对失眠多梦的原因是什么所做的一个简单的讲解。相信大家对这个问题也有了一些简单的了解。失眠症不可怕，可怕的是患者不正视，不治疗，后造成不必要的损失。如果您对失眠多梦的原因是什么还有什么疑问，欢迎在线咨询我们的医师。