失眠的原因有什么
失眠现对大家已经是非常熟悉不过的一种疾病。生活中,许多失眠患者都有晚上睡不着、白天精神差的深刻体会;它使人的情绪变差,严重危及身心健康。那么失眠的原因有什么?
1、精神疾病:精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。
神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠。失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
2、慢性躯体疾病:如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。
许多疾病可以伴有失眠症状,如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失。
3、行为因素:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。医师表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍分类则称之为原发性失眠症。
不良的生活习惯也会引发失眠的产生,如睡前喝咖啡或者是浓茶,看刺激性比较强的影视节目活者书籍,听刺激性较强的音乐,下棋打牌无节制,嗜烟好酒等都容易产生失眠。
4、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。
温馨提示:对于治疗失眠需要选择正规医院和与病情复合的治疗方法,否则会给影响您的健康。
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