造成失眠易醒的原因有哪些？郑州金水中医院指出：失眠是现在社会常见的一种精神疾病，很多患者都会因为失眠的影响生活和工作而烦恼，明明很累确睡不着觉是怎么回事？晚上常常会出现失眠易醒，究竟导致失眠易醒的原因是什么呢？临床上导致失眠易醒的原因主要有：

一、睡眠环境因素：

有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换张床、换间房便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。

二、心理因素：

急性或慢性忧郁；急性或慢性焦虑；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

三、药物和酒的影响：

对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这的习惯其实是失眠的在原因。

四、梦的影响：

从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

五、昼夜生活节奏的紊乱：

乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

六、各种躯体疾病：

各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒；心绞痛也每于睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠；甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛；任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

七、精神疾病：

精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

综上介绍，即是造成失眠易醒的原因，所以在寻找解决方法的时候，一定要究其原因对症治疗，达到事半功倍的效果，从而走出失眠的困扰。