解读失眠多梦的原因,睡着了以后，每个人都会做梦，但当第二天醒来后不久就忘记梦了，多只留下某些感觉。然而，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦的表现。郑州金水中医院医师指出，造成多梦的原因很多，但临床上主要有以下几点。

解读失眠多梦的原因：

1、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。

2、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

3、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

此外，郑州治疗失眠医院医师强调，多梦容易导致睡眠不足，而睡眠不足是对健康的一种潜在威胁。多梦的人，由于处于睡眠不足的状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降等，因此，一旦发现自己出现多梦的症状，就应该及时去医院检查，根据医生的建议，采取必要预防或治疗措施。

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