失眠对于患者来说影响很大，睡眠质量不好直接影响着转天的工作生活。那么，失眠是怎么引起的？郑州金水中医院的医师介绍说，引发失眠的主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。

导致失眠的原因主要有以下几点：

1、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，导致了失眠。

2、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或过热等都会导致出现失眠症状。有的人适应能力较强，有些人则比较敏感，对环境适应能力差往往容易导致失眠。

3、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

4、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

5、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如像安眠药等服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠、多梦。咖啡、可乐以及酒精也会干扰睡眠。

6、其他精神疾病直接导致：根据卫生组织的研究表明，失眠者中，患焦虑症和抑郁症的比例分别为55%和33%，这说明了很多人的失眠只是某种精神障碍的一个症状，而不应该简单的诊断为失眠症，致使大部分失眠患者得不到根本性治疗。检测失眠病因，明确失眠的根源，对针对性治疗失眠症具有重要意义。

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