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失眠是怎么引起的

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

失眠对于患者来说影响很大,睡眠质量不好直接影响着转天的工作生活。那么,失眠是怎么引起的?郑州金水中医院的医师介绍说,引发失眠的主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。

导致失眠的原因主要有以下几点:

1、对失眠的恐惧心态:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,导致了失眠。

2、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或过热等都会导致出现失眠症状。有的人适应能力较强,有些人则比较敏感,对环境适应能力差往往容易导致失眠。

3、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

4、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。

5、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如像安眠药等服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠、多梦。咖啡、可乐以及酒精也会干扰睡眠。

6、其他精神疾病直接导致:根据卫生组织的研究表明,失眠者中,患焦虑症和抑郁症的比例分别为55%和33%,这说明了很多人的失眠只是某种精神障碍的一个症状,而不应该简单的诊断为失眠症,致使大部分失眠患者得不到根本性治疗。检测失眠病因,明确失眠的根源,对针对性治疗失眠症具有重要意义。

温馨提示:以上就是郑州金水中医院医师的介绍,如果您还有什么不明白的地方,欢迎您点击在线医师咨询,在此,祝您身体健康。

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