郑州金水中医院精神卫生医师介绍，晚睡强迫症虽为主观意识的行为，但严重影响了患者睡眠，久而久之，引发失眠症。那么，失眠的症状会有哪些呢？如下：

1、责心理睡眠障碍典型表现：有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。

这类人由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。

如果出现这种情况，应及时调整自己的心情，尽量使自己的心情放松，可以这样安慰自己，事情已经过去，从失败中吸取教训，再多的懊悔也于事无补，还可以听一些节奏舒缓的音乐来放松心情。

2、压力型睡眠障碍还有一类人，患上晚睡强迫症是因为不安全感以及由此引发的焦虑，他们大多是工作繁忙的人。

对“晚睡恐惧症”的人来说，好去寻求医生的帮助。患者应该了解自身病情，要努力把自己的需要说出来，学着接受生活中的变化，不要奢望把任何事情都置于自己的掌控之中。

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