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产后抑郁症有哪些治疗方法

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2018-07-02 03:46

  产后抑郁症有哪些治疗方法?抑郁症出现在不同的人群中,初为人母的朋友最容易被抑郁症所侵害,产后抑郁症的出现不仅仅给患者自身带来很大的影响,同时对刚出现的宝宝也有很大的不利,那么产后抑郁症有哪些治疗方法呢?下面我们就来看看文章的介绍。

  产后抑郁症有哪些治疗方法?产后抑郁症的治疗方法如下:

  倾诉宣泄法:找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。

  角色交替法:别忘了虽然已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,谁也不可能只做24小时全职妈妈,所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。

  主动求助:产后抑郁症有哪些治疗方法?产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

  自我鼓励法:自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。

  自我实现法:生儿育女只是女性自我实现的一种方式,但决不是唯一的方式,所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业,等产假结束会有改头换面的新形象出现。

  以上我们对产后抑郁症有哪些治疗方法进行了介绍,希望能给您带来帮助,在出现产后抑郁症的症状后患者一定要及时的进行调理,才能减轻疾病给患者带来的伤害,专家提醒患者,目前治疗产后抑郁症的方法有很多,患者要选择正规的医院进行治疗,才能保证患者得到有效地治疗,最后祝愿患者能够早日康复。