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怎样知道自己是不是抑郁症

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-01-09 08:13

  抑郁症是精神疾病中很常见的一种,在我们身边可能也不乏这样的患者。专家指出:抑郁症一般都是在患者不知道的情况下慢慢患上的,可能开始的时候症状不明显,但是发作时才意识到。那么,怎样知道自己是不是抑郁症?平时哪些特征可以表明抑郁症离患者不远了,下面我们来具体的了解一下。

  一、精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

  意志消沉,精神萎靡,有不正常的行为多是患抑郁症的征兆,这个时候患者需要小心了,很可能抑郁症已经染上了自己,最好要及时的到医院治疗,及时的调节自己的心理健康,避免症状逐渐加重。

  二、自杀观念和行为,是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

  丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

  三、意志消沉,是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向,这些都是抑郁症的症状表现。

  抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

  患者一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。

  病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

  怎样知道自己是不是抑郁症?以上就是常见的治疗抑郁症的方法,希望对大家有帮助。如果你还在为抑郁症痛苦,希望你能认真阅读以上的文章,做好抑郁症的预防工作!