根据卫生组织，全有3.5亿人患有抑郁症。据估计，它将在2020年成为第二大疾病，每年因抑郁症自杀的人数达到100万。

中国的抑郁症患者人数已经达到9000万，中国每年约有28万人自杀。抑郁症患者占中国自杀和自杀未遂人口的50%-70%。然而，中国抑郁症的医疗救治率不到10%。

许多朋友仍然对抑郁症的治疗知之甚少。今天，我将和你谈谈抑郁症的两种治疗方式:药物治疗和心理咨询。

药物治疗

1、药物治疗精神药物主要是一类能作用于中枢神经系统化学递质，从而改变人脑思维活动的药物。

听起来很吓人!药物似乎可以控制人们的思维。

事实上，事实并非如此，因为目前的医学发展并不准确，无法找出哪根神经代表你在想什么。

药理学家只发现诸如抑郁之类的抑郁和精神分裂症的不安全感等背景心理与血清素和多巴胺等化学递质有关。当使用药物来增加或减少中枢神经纤维突触间隙之间相应递质的浓度时，这种背景心态将会改变，相应抑郁和精神分裂症的幻觉妄想可以得到缓解。

其他种类药物的开发原则也是如此。因此，各种抗抑郁药、抗精神病药、情绪稳定剂、抗焦虑药等应运而生。

因此，药物跳过情绪的外部原因，直接通过化学方法改变大脑功能。

有些病人可以清楚地告诉我服药后的感觉——让我心烦的事情仍然存在，但我的抑郁情绪是由服药引起的。

在传统医生看来，这种治疗甚至已经到位。“过去，你陷入了抑郁的泥沼，但现在我已经为你把它拉了出来。解决生活中剩余的混乱是你自己的事情。”

然而，也有相当多的病人(事实上，他们大多数在当代城市人口中)。即使他们的情绪有所改善，生活中的许多问题仍然无法解决。

我想打个比方:生活中的许多麻烦，包括一些病人自己的人格基础本身都会产生抑郁，就像肥沃的土壤会滋生杂草一样。抗抑郁药就像除草剂。尽管杂草被清除了，但只要个性依然存在，一旦药物停止，杂草就会继续生长。

这使得许多病人似乎离不开药物。一些病人可能会误认为这是他们对药物的依赖，导致了一个两难的境地:吸毒不会上瘾，不吸毒也不怕被抑郁症困扰。

太好了，心理在这一刻会派上用场。

心理咨询

2、心理咨询，心理咨询实际上比药物更古老。

经典精神分析学已有100多年的历史，但种抗精神病药氯丙嗪于20世纪70年代问世。

然而，心理治疗无用的理论给许多人留下了深刻的印象。事实上，这是真正错误的心理治疗。关键原因是心理治疗必须依靠病人对自己问题的“自知”和“自我改变的渴望”才能。

而且不像药物，不管你怎么想，我都可以强行改变你大脑中的化学环境。

但是心理比药物更基本。

虽然药物治疗是的，但从另一个角度来看，它实际上拉近了患者和治疗师之间的距离。一旦服药，治疗师和患者都开始关注症状的改善和药物的副作用，忽略了“在精神病学领域，任何症状背后都有其深刻的心理意义”的特点。

心理治疗是一种个性化服务，旨在拉近治疗师和患者之间的关系。

通过一对一的深入沟通，了解、同情和澄清患者心理问题的实际原因。与药物相比，病人没有发言权。心理治疗更像是病人的积极参与。治疗师更像是指导、分析，有时甚至一起研究病人问题的密友。

这种治疗的效果是病人个人调整的结果，这比药物对病人的收获更重要。

总之，药物让别人自己解决问题，但是如果有太多的问题和太大的压力，药物确实有迅速缓解症状的作用。

然而，也有一些时候，我们只是缓解症状，而没有解决问题。即使我们有很多问题，但没有改变自己的动机，我们对毒品也有太多的期望。

心理是在他人的支持下自己解决问题。如果症状已经基本得到控制，如果你想摆脱生活中的困难，你可能需要在接受药物治疗的同时接受心理治疗。

因此，我想说:如果你想缩短治疗周期并且不依赖药物太久，如果你愿意，心理治疗可能是一个捷径。

一些研究发现，没有心理治疗，抑郁症自然的进程要慢得多(也许这次是5:1)。

当然，心理治疗并不像药物治疗周期那么清晰。例如，当一个病人开始心理治疗时，他问我“我们需要做多长时间?”我经常发现很难回答这个问题。

起初，我一直认为这个过程可能需要一年的长时间，但实际情况是不会花那么长时间(也许半年甚至三个月)，病人的心态会明显改变，这样他就不再需要心理咨询师的支持，在短时间内独立处理自己的生活。

我经常对我的病人说，“你不会指望药物能解决你的问题。否则，现代社会的问题太容易解决了。即使你是腐败分子或罪犯，你也可以吃两片药来解决他们。”

是的，药物真正能改善的是症状，但不是你们人。我们还需要有勇气面对我们的实际问题并解决它们。只有这样，我们才能成长和自己。