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产前怎样预防焦虑症

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

产前怎样预防焦虑症?郑州金水中医院指出:随着婚博会的而开展,一波又一波的新人陆续步入婚礼的殿堂,我国又一次迎来生育的高峰期。精神病医院的医师表示:受孕的女子都有一个共同的特点,恐惧生育,部分患上产前焦虑症。这实际上对孕妇自身和即将迎来诞生的宝宝都是影响极坏的。那么,怎样做好产前焦虑症的预防呢,相信这是很多人都非常感性的一个话题。

一、做好产前检查,消除错误认识

很多的孕妇都会比较担心自己的胎位不正,胎儿畸形等等的问题,越想越害怕,这时候,就需要孕妇学习一些相关的知识,对自身的情况进行了解,让孕妇增强对生育健康孩子的信心。因此要到经常去正规的医院检查,不要贪图便宜去那些比较不正规的医院,那样会有机会对你出现误诊的情况。

二、适当发泄孕期储存的不良情绪

孕妇会喜欢说很多的话或者发脾气,这是因为孕妇会有比较多的不良的情绪,想通过这样的途径来发泄出来;这时候,需要孕妇丈夫的安慰和关心,让孕妇得到好的肯定,打消心中的顾虑,同时,孕妇在夜间也是会感觉到不适的,丈夫可以为孕妇轻轻按摩腹部,使得孕妇的情绪得到很大的改进。

三、没事稍稍运动,避免足不出户

孕妇忌经常呆在家里,这样是会让孕妇为未来的孩子而担忧,很容易患上产前焦虑症的。因此,孕妇虽然行动不太方便,但是可以由家人或者闺蜜搀扶经常出去走动,呼吸户外的新鲜空气,晒晒太阳,可以防止抑郁或者焦虑的情绪。

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