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如何预防备受折磨的强迫症疾病

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-11-13 11:50

 在我们的生活中,总有一些人会重复一个想法或一个行动,这会导致焦虑和痛苦。我们如何预防强迫症?
 
 从小就注重个性的培养是非常必要的。不要给出太多太严格的要求,这对预防强迫症的发生有很大帮助,尤其是对个性不好的父母。
 
 参加集体活动和娱乐体育活动,多做有理想和兴趣的工作,培养生活爱好,从而建立新的兴奋点,抑制病态兴奋点。
 
 采取顺应自然的态度。当你强迫思考时,不要用相反的想法来反对或“中和”。用“不安”做你应该做的事。当你被迫采取行动时,你应该明白这是对自然的过度反应。你应该逐渐减少这种行为反应,直到它和正常人一样。坚持实践当然是有益的。
 
 此外,要注意保持健康良好的心理,战胜挫折,勇敢地克服困难。如果您对强迫症还有任何其他问题,请在线咨询我们的专家。