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有何心理因素会影响睡眠2018-03-20

怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后
如何治疗焦虑症2018-03-19

如何治疗焦虑症，近年来，人们由于生活压力大，容易患有焦虑症。在随着焦虑症患者的不断增加，人们对焦虑症也越来越关注，焦虑症给患者带来惶恐不安，心神不定，睡眠不好等问题，那么，得了焦虑症该怎么办呢？下面小编给大家介绍一下这方面的问题。焦虑是一种
抑郁症患者有什么早期的症状吗？2018-03-19

病情描述：请问抑郁症疾病患者的早期症状表现有什么？医师对抑郁症的症状回答：您好，常见的抑郁症疾病的早期症状表现有：1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬
如何克服焦虑性失眠？2018-03-19

克服焦虑性失眠的具体方法如下：１、除了睡觉以外，其他任何时间都不要在床上。把床当作睡觉的专用场所，不要在床上从事任何与睡觉无关的活动，例如，躺在床上看书、看电视、听广播等。２、躺在床上30分钟后如果仍然睡不着，必须马上起床离开房间，去做些温和
容易忽视的焦虑症的治疗方法2018-03-18

焦虑症是一种当今生活中非常常见的精神疾病，患上焦虑症的患者常常会呈现头晕头痛、神情焦虑、注意力不集中的状况，而且当病情严重的时候，甚至会给患者的身体安康形成很大的影响。那么，焦虑症的治疗方法有哪些?下边医师为您详细介绍
女性抑郁症分类表现有哪些呢?2018-03-18

抑郁症虽说是一种现实生活中的常见疾病，但是关于抑郁症大家了解的并不是特别清楚，抑郁症是一种心理障碍疾病，它的发作不仅是由多种原因导致的，而且它的发病症状也非常多，女性抑郁症同样如此，了解女性抑郁症分类表现可以更好的进行针对性
谁动了你的“睡眠”？2018-03-18

睡眠本是人体正常的生理过程，但是这种过程被自然因素和社会因素双重干扰后，已经变得极其珍贵，尤其是女人，良好的睡眠尤为重要。有研究表明：女人的睡眠时间需要比男人高一倍才足够。谁来“买单”被盗走的睡眠失去良好的睡眠，女性的美丽就会被人盗走。一些
得了焦虑症哪里治好2018-03-17

得了焦虑症哪里治好?得了焦虑症对于任何一个朋友来说是很不利的，据了解焦虑症的危害很大，是我们不可想象的，医师指出这几年随着社会的进步，物质水平的提高，很多朋友受到了多方面的压力，所以导致了患焦虑症的人数在逐渐增多，同时给患者身边的朋友也带来
抑郁症的自我诊断方法有什么2018-03-17

抑郁症的发病率有着较大的发病率，属于精神疾病。不仅危害身体健康，而且危害精神健康，危害都非常的大，及时进行治疗非常关键。下面咱们来一起了解下：抑郁症的自我诊断方法。一、检查自身病情是否符合抑郁症的诊断标准。二、通常情况下，抑郁症的症状较为持
睡不着？自学史上靠谱催眠术！2018-03-17

1.用口呼的一下大呼气；2.闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数（1，2，3，4）；3.停止吸气，屏住呼吸，在心中数7个数（1，2，3，4，5，6，7）；4.用口呼的一下大呼气，同时心中数数——1，2，3，4，5，6，7，8。每四次这样的“一呼一吸”为一遍，需要重复3遍