失眠是什么？诊断失眠的主客观标准分别是什么？
主观标准(临床标准)：①入睡或维持睡眠困难或睡后精力依然得不到恢复，主诉睡眠障碍超过3周。②白天疲乏、头晕脑胀等症状系由睡眠障碍干扰所致。③仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡者)不认为是失眠。
客观标准：①睡眠潜伏期延长，上床后30分钟内不能入睡。②实际睡眠时间减少，每晚睡眠时间不足6.5小时。③觉醒时间增多，每晚半夜醒来超过30分钟不能入睡。Tips——失眠三个特点失眠是睡眠障碍的一种症状，也是中枢神经系统失调的一种反映。具体地说，凡是处于渴求睡眠而又难以达到睡眠要求的状况都可称之为失眠。包括因为紧张或兴奋，而睡不好觉的时候。研究人员认为失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈现为起始失眠、间断失眠及终点失眠3个特点。即失眠是指在习惯的睡眠时间里经常不易睡;或睡而易醒，醒后不能再睡;或睡而不酣，时睡时醒，甚至彻夜不眠的症状而言。-
怎样缓解失眠症状？2023-11-22
失眠是指一种无法入睡、难以保持睡眠或早醒的症状，会严重影响一个人的休息和健康。而且，长期失眠不仅会导致躯体状况的下降，还有可能引发躁郁症、焦虑症等心理问题。为了缓解失眠症状，以下是五种常见的方法。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
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失眠的具体表现都有什么2023-11-14
失眠是指难以入睡、难以维持睡眠或睡眠质量不佳的情况，这会导致白天感到疲劳、精力不济，甚至影响正常的生活和工作。失眠的表现形式多种多样，下面将分点介绍失眠的具体表现。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
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失眠症的症状都有哪些2023-11-07
失眠症是指个体无论白天或夜晚都无法获得足够的睡眠，或者无法保持足够长的睡眠时间。人们常常对失眠症有所误解，认为它只是一种短期的睡眠问题。然而，失眠症是一种被广泛认可的慢性疾病，其症状可以覆盖多个方面。本文将详细介绍失眠症的主要症状，帮助读者
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预防失眠要怎么预防？2023-11-02
失眠是指无法入睡、保持睡眠或睡眠质量不好的情况，影响到人们的正常生活和工作。失眠不仅会导致疲劳、注意力不集中等问题，还可能增加心理健康风险。因此，预防失眠成为了重要的健康课题。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。以下是一些预防失眠的方
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失眠的主要原因是什么呢？2023-10-23
失眠是一种常见的睡眠障碍，它指的是无法入睡、无法保持睡眠或早醒的情况。据统计，全球有近30%的人口有过失眠的经历。失眠给人们的生活和健康带来不小的影响，因此了解失眠的主要原因是非常重要的。本文将就失眠的主要原因展开论述，并探讨一些解决失眠问题
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失眠症的主要症状有什么？2023-10-21
失眠症，也称为失眠病，是一种常见的睡眠障碍。它主要表现为困难入睡、睡眠维持困难或者睡眠质量差。失眠症状可能严重影响一个人的日常生活和工作效率。本文将介绍失眠症的主要症状。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
