有些疾病患者在得知自己生病的时候意志会非常的低落，但是有些患者没有感觉自己有病，但是感觉情绪低落，自己也不去医院治疗，坐以待毙；那么提醒大家这就是失眠的病因，下面主要的了解一下失眠的原因。

在生活中说任何的度假都是为了，在心灵上得到某种程度的放松，但是睡眠调查发现，不到一半的度假者称其在度假之前感到疲劳，这部分人中的17％将其描绘成感到“非常疲劳”或者“精疲力尽”。有趣的是，这些被调查者中的38％告诉调查人员在其准备旅行事宜时感到有压力。少数人称感到“压力很重”，30％的人称感到某种程度的压力，超过三分之一（36％）的雇员度假者称在度假前至少一个星期他们不得不更努力工作或者加班加点，同样比例的被调查者称其在度假开始和度假回来之后都感到疲劳。

还有睡眠研究医师对患者的诊断并且注意到，受调查者倾向把后时刻准备旅行行李所产生的压力或者疲劳归到度假前与工作相关的压力或疲劳中去。56％的人称其在度假出发前一个晚上或者出发才开始整理行装，只有31％的人在出发前好几天开始整理行装，以避免整理行装所带来的压力。在回程的时候，被调查者显然没有抛弃他们在出发前夜整理行装的想法，因为将近同样比例（55％）的人称其在回程的前夜打点其行装，37％的人在启程的打点行装。

有关失眠的原因现在大家已经了解，那么主要的还是在治疗上，注意生活中的每件事对失眠患者的帮助或者是危害。如果还想再进一步的了解失眠的原因，那么请咨询医师。