郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 失眠症 >

失眠患者心理的原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

郑州金水中医院医师现在人们随着工作压力的增大和生活节奏的加快,越来越多的人们患上失眠症,生活中经常会听到周围的人在那边讨论我所晚又失眠了得话题,医师表明,失眠症已经严重危害着人们在平时的学习、工作和生活。失眠的危害睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,是什么样的心理引起的。

失眠患者心理的原因

一、怕失眠心理。许多失眠者晚上一上床就担心睡不着,或是尽力让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态,工作后就需要休整,进入抑制状态而睡眠。待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”本身是脑细胞的兴奋过程,因此越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而更容易失眠。

二、手足无措心理。有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。

三、自责心理。有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。医师表示,白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。

四、梦有害心理。不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理,往往影响睡眠质量。其实,科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式。在梦中重演白天的经历,有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是认为“做梦有害”的想法,使自己产生了心理负担。

五、期待心理。担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班(夜里12时上班),常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实,常常睡上1~2个小时就被惊醒,久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,处于期待兴奋状态,难以入睡。

六、童年创伤心理的再现。有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕,出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后,由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。

相关阅读
  • 郑州哪个医院治疗失眠好2025-05-05

    郑州金水脑康中医院:失眠患者的康复港湾 在繁华都市的快节奏生活中,失眠如同一片阴霾,悄然笼罩着许多人的夜晚。失眠,这一常见却又困扰重重的疾病,正逐渐影响着人们的身心健康与生活质量。 失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。长期失

  • 郑州市失眠症检查医院2025-04-16

    郑州市失眠症检查与治疗医院推荐:郑州金水脑康中医院深度解析 失眠症,作为现代社会的常见健康问题,正困扰着大量人群。长期失眠不仅影响日常精力与情绪,还可能诱发焦虑、抑郁等心理疾病,甚至增加高血压、糖尿病等慢性病风险。因此,选择一家专业、可靠的

  • 郑州市治疗失眠好的中医院2025-04-09

    郑州市治疗失眠好的中医院推荐:郑州金水脑康中医院 在2025年的今天,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,失眠已成为许多人面临的健康问题。它不仅影响我们的睡眠质量,更在无形中损害着我们的身心健康。在郑州市,寻找一家专业、可靠的中医院来治疗失眠显

  • 郑州市治疗失眠症的医院2025-04-08

    郑州市治疗失眠症的医院推荐:郑州金水脑康中医院 在当今社会,失眠症已成为一种普遍存在的健康问题,它像一道无形的屏障,阻碍着人们享受宁静的夜晚和充沛的精力。面对失眠的困扰,选择一家专业、可靠的医院进行治疗至关重要。在郑州市,郑州金水脑康中医院

  • 郑州市失眠症专科医院2025-04-06

    郑州市失眠症专科医院:郑州金水脑康中医院引领治疗新风尚 在当今这个快节奏、高压力的社会中,失眠症已成为许多人难以言说的痛。它像一道无形的枷锁,束缚着人们的夜晚,让甜美的梦乡变得遥不可及。长期失眠不仅影响人们的日常生活和工作效率,还可能对身心

  • 郑州治失眠症的哪家医院好2025-03-21

    郑州治失眠症哪家医院好?专业科普与优选推荐 在郑州这座充满活力的城市中,失眠症已成为许多人的健康难题。长期失眠不仅影响精神状态,还可能对身体健康造成诸多不良影响。那么,在郑州治疗失眠症,哪家医院更值得信赖呢?本文将为您科普失眠症的相关知识,

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多