女性失眠的真正原因是什么
女性失眠的真正原因是什么?郑州金水中医院指出:在失眠的患者中,我们不难发现这样的一个问题,在就诊的患者中,女性要高出男性很多倍,青岛李少华睡眠研究所的医师表示,这是因为女性在身体上和心理上都比较脆弱,遇到压力、心理问题时更不容易解决,不能很好的释放感情,所以会出现这样的情况。那女性失眠的真正原因是什么呢?
女性失眠的真正原因:
1、身心因素。当代社会,许多女性都要面对事业和家庭的双重压力,这使得思绪过多地女性精神更加紧张,大脑整天徘徊着工作和生活的事情,不能让大脑得以休息,极易导致神经衰弱、失眠现象频发。
2、突发事件的影响。女性是感性的,对工作和生活都充满着幻想,一旦用心,都会投入很深。当遭遇失恋的打击或工作上重大的波折,大部分女性一时都难以适应,反映在生理和心理上,造成身体不适,经常做噩梦、易醒甚至夜不能寝。
3、生理因素。女性相对于男性而言,体质较弱,容易受身体因素的影响,例如,女性在月经期间更容易受到生理因素的影响,不易获得高质量的睡眠,以往,会造成延续性的失眠症状。
4、精神因素。女性天生敏感性强,对周围的事物观察入微,可能因为点滴的生活琐事,而劳心劳累,不能及时调节。例如,经期提前或推后,都会影响到女性思绪的变化,影响大脑神经思维的转变,造成失眠多梦。
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