睡眠少是不是睡眠障碍呢!相信很多的朋友们在生活中都会有这样的现象，那就是自己总是晚上睡的比较少，并且心情也无法平静下来，专家介绍：出现这样的问题极有可能是睡眠出现了障碍，睡眠障碍对人们的健康有很大潜在危害，人们应对出现睡眠障碍的症状有清晰的认识，下面就来看看出现睡眠障碍都有哪些症状表现。

睡眠少是不是睡眠障碍呢!出现睡眠障碍常见的症状有：

睡眠障碍症状一、入睡困难。这类睡眠障碍症状主要表现为辗转难眠，入睡的时间会比以往推后了1—3个小时，患者说自己本来似乎也很困，也想睡觉，可躺在床上就是会出现睡不着问题，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显的出现减少。

睡眠障碍症状二、睡眠浅容易做梦。患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的睡眠障碍症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

睡眠障碍症状三、睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于睡眠障碍症状。

睡眠障碍症状四、躺床上缺少睡意。有的病人是白天发困 ，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又缺少睡意精神了，说什么也睡不着。

温馨提示：希望上述的文章内容能够给大家带来帮助，失眠我们一定要引起重视。睡眠障碍危害较大，会影响正常的工作和生活，因此，建议人们能够重视，及时发现及时到正规、专业的医院进行治疗。睡眠少是不是睡眠障碍呢!