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失眠有哪些表现呢

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2022-04-08 16:05

  在现代社会铺天盖地的压力下,失眠和抑郁已经成为两种常见的心理状态。但是,很少有人注意到失眠的存在。需要指出的是,失眠是一种心理疾病,如果不及时治疗,会危及人的身心健康。那么,失眠有哪些表现呢?

  1.很难入睡

  难以入睡失眠的一个主要症状就是晚上睡觉的时候,总是难以入睡。即使睡觉,睡眠质量也很差。当你睡得很浅的时候,周围一点点噪音都会惊醒,无法保证每天八小时的良好睡眠时间。一般睡前喝牛奶、泡热脚都不能起到很好的作用。

  2.睡眠质量差

  很多患者虽然能入睡,但能感觉到睡眠不能缓解疲劳,醒来后仍有疲劳感,这也是失眠的症状。

  3.日间功能障碍

  晚上睡不好,白天又累又困,全身不适,注意力无法集中,学习工作或视力下降,情绪波动容易生气。

  4.失眠多梦

  很多患者睡眠浅,容易做梦,做噩梦。一直以来,病人都感到不安,就像他们没有睡觉一样。当他们闭上眼睛时,他们正在做梦。稍有动静,它们就醒了。有些人醒得很早。不管他们什么时候睡着,都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡,只好睁眼等天亮。有过这种经历的人都知道,睡不着的时候是很痛苦的。

  以上是失眠的一些表现。有问题可以咨询医生,医生会给你详细介绍的!