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失眠的原因都有哪些呢

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2022-07-14 16:50

  失眠是睡眠医学和心理学系的一个不好的状况。主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、日间功能障碍等反应。失眠的时候,会对身体造成一定的影响,减缓工作效率。所以需要仔细结合诱因来改善,那么失眠的原因有哪些呢?

  1.环境因素

  环境因素是失眠的常见原因。如果患者的生活环境嘈杂、不卫生、光线刺眼,会直接影响睡眠质量,从而引发睡眠问题。

  2.疾病因素

  失眠也可能与疾病因素有关。如果患者体内有胃肠炎症、甲亢、抑郁等疾病,那么大脑就会受到不同程度的影响,从而睡眠质量也会受到牵连。

  3.超压

  压力会导致身体分泌抗压力激素。此时血管中的脂肪和糖分会迅速增加,大脑会迅速补充能量。这个时候就会变得精力充沛,失眠。

  4.夜间尿频

  随着年龄的增长,肾脏器官的功能可能会下降。此时由于肾气不足,肾气不足,膀胱会变得无力,使夜间排尿次数增多,从而影响睡眠质量,引起失眠。

  上述便是失眠的常原因,如果还有什么问题,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!