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引起失眠的原因都有什么呢

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2022-08-03 16:26

  失眠的原因有哪些?想必这是大家都很关心的问题。因此,今天,我们为您简单介绍一下您的问题。接下来,我们来听听对这个问题的简要介绍!

  1.精神因素:失眠很脆弱。生活中一些常见的事情很容易引起失眠,如焦虑、抑郁、精神分裂症、神经衰弱等。

  2.生理因素:身体疾病或身体因素都会引起失眠。饥饿、暴饮暴食和未经治疗的性兴奋都会导致失眠。躺在床上太久也会导致失眠。

  3.身体要素:人的身体疾病容易引起失眠,如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等疾病,不仅会引起失眠,还会加重失眠;甲亢、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;睡眠的另一种唤醒节律被打乱,如倒时差、倒班、主动工作等,常伴有失眠。

  4.环境因素:环境的变化和不良的环境都会引起失眠。比如生活环境嘈杂、灯光太亮、湿度太高都会引起失眠。

  5.药物要素:经常服用安眠药会引起失眠,存在中枢兴奋性药物会引起失眠的现象。长期服用安眠药会导致戒断症状,如睡眠浅、多做噩梦等。

  通过上面介绍的内容,我们应该对失眠的原因有所了解。希望各位朋友做好预防工作,防止失眠发生在自己身上。