假性失眠有哪些常见症状
假性失眠有哪些常见症状?所谓假性失眠,即患者本人的睡眠状况良好,并失眠的迹象,但是患者本人还是觉得睡眠不够真实,常诉失眠。因为这种失眠并不是真的睡不好,而是患者心理上对睡眠感觉的真实度降低,因此也被称为心理失眠。下面,郑州金水中医院的医师就为大家具体分析一下假性失眠的常见症状,希望能够帮助患者进行区别判断。
假性失眠有哪些常见症状
1、误以为睡眠时间少就是失眠
很多人每天只睡6-7小时,并没有达到8小时的正常标准,因此他们总觉得自己睡得比别人少,是真的失眠的。但是,要知道每个人所需要的睡眠时间都是不定的,具有很大的个体差异性,因此不能就睡眠时间的长短来判断自己是否失眠。
2、把正常范围内的变动当作失眠
外界环境因素和精神刺激引起的暂时失眠,是人体的正常反应,在一段时间后即可恢复正常,这也不能算作失眠。老年人与年轻时相比,睡眠时间减少,睡眠深度变浅,夜间觉醒次数和时间增加,早晨也醒得较早,这是正常的。
3、对失眠存在自我感觉上的错误
如好多人把疲乏无力认作失眠。少数人在睡眠过程理活动较多,实际上睡得很好,但是自己总是觉得经常醒在床上。此外,疑病者也常把睡眠作为关注的焦点,认定自己患了失眠症。精神病患者还可发生失眠妄想。
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