怎么治疗焦虑性失眠？郑州金水中医院指出：焦虑性失眠多半会伴有焦虑这一负性心理，这多数情况下与神经系统的功能失调有关，因此失眠的症状往往循环往复，给患者带来身心双方面的困扰。由此可见，及早进行科学的治疗才是首当其冲的。下面我们着重讲述一下怎么治疗焦虑性失眠，希望能帮助患者明确治疗的方向。

自我治疗：

焦虑性失眠患者会同时存在躯体性焦虑及精神性焦虑等双重病症，这时患者首先应通过自我调节来达到改善症状的目的，比方说，通过运动的运动、心理上的暗示，正确及早进行到睡眠的状态，当然，这兴许对于早期的焦虑性失眠患者还算适用，一旦病症稍微严重的话，使用效果就不那么明显了。

药物治疗：

对于焦虑性失眠，病症显现较为明显的话，可采取药物治疗，但是值得注意的是，患者一定要科学用药，因此在专科医生的指导下，可从小剂量开始，根据病症的严重程度，来逐步调整用量，待到失眠症状去除之后，还需一定维持量的服药，帮助患者进行的治疗。

温馨提醒：上述内容就是关于“怎么治疗焦虑性失眠？”的介绍，由于焦虑性失眠属于失眠类型中较为严重的一种，通常自愈的可能性较小，因此患者应正确及早进行规范化的治疗，避免继发一些心理上的疾病。