失眠是怎么导致的？现代人过生活和工作的压力大，心思多，失眠就像粗茶淡饭，因而民间上演了一版版草根医治失眠办法，例如数绵羊、睡前运动等，但成果往往是失眠更加的严重，郑州精神病医院医师为我们讲解了现代人的失眠是怎么导致的原因。

失眠的原因是什么？在生活中哪些因素会导致失眠？下面请郑州金水中医院为大家详细的介绍：

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

医师提醒：如果患有精神病，请及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。希望读者在阅读完之后，能对精神病有更多的认识和了解，从而做好精神病的护理工作，让患者尽早平摆脱病魔的纠缠，重新过上幸福快乐健康的生活，得了精神病病，请到专业的精神病病治疗医院。